生活リズムの構築について２
　学習開始時刻を固定化することは、学習習慣をつける上で大変大切です。「好きなことでしたら、いつでも気が向いたときに始められると思いますが、学習が好きな人は少ないでしょう。ずるずると後回しにしてしまいがちです。そこで、生活リズムとして、学習開始を習慣化するのです。決まった時間に始める。」簡単なことのようですが、なかなか難しいことです。本人の自覚とともに、家族の協力も必要になります。できれるだけ、食事の時間を固定していただくといいと思います。また学習開始時刻の５分前には、学習をする場所に移動する、スマートフォンを預けるなども約束にしたらよいのではないでしょうか。学習習慣がついていないお子さんの場合、まずは、「決まった時間に始める。」ことから始めてはどうでしょうか。
　＊来週から６月が始まります。本校では、特に定まった更衣期間はありません。体調や気候に合わせて、服装を決めてください。

生活リズムの構築について
　学校が再開し、生活リズムが元にも戻った生徒も多いと思います。健康を維持し、効率的な学習のためには、生活リズムを整えることが必要です。学校では、起床時刻、学習開始時刻、就寝時刻の固定をアドバイスしています。
　起床は、できるだけ生徒自身で起きられるようにしてほしいものです。自立の第１歩になります。起床時刻が遅くなると、朝食を食べなかったり登校の際交通マナーを守らなかったりと、健康を害し事故に遭う危険が高まります。起床時刻を固定することで、１日のスタートを余裕を持ち気持ちよくきりたいものです。