ストレスマネジメント講座
９月２１日（木）７限に、３年生対象にストレスマネジメント講座を行いました。
講師は、下高同窓生で臨床心理士／自律訓練法認定士の刀根良典先生です。
　ストレスがたまり心身の調子を崩しがちなこの時期に、
不安やストレスに対する付き合い方を学び、自分の気持ちをコントロールする方法を知り、
受験前の精神集中やストレス緩和に役立てることを目的に毎年行っています。
呼吸瞑想の方法も教えていただきリラックスできました。