思春期グローイングハートプロジェクト開催

 

　本日、１年生を対象にスクールカウンセラーによる「リフレーミングについて」の講話を行いました。リフレーミングとは、ある出来事や物事を、今の見方とは違った見方をすることで、それらの意味を変化させて、気分や感情を変えることです。ストレスの多い昨今、見方を変えることでストレスの蓄積を抑え、前向きに物事を考えることの大切さを学びました。